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title: "Blog HYROX | Noticias y Entrenamiento"
description: "Últimas noticias, consejos y guías de entrenamiento para HYROX. Mejora tu rendimiento con artículos de expertos."
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# BLOG

09.marzo.2026

## Cómo preparar tu primera competición HYROX

Todo lo que necesitas saber para afrontar tu primer HYROX con confianza y un plan sólido.

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15.marzo.2026

## Los Pilares del HYROX

Descubre los fundamentos clave que todo atleta HYROX debe dominar para competir al máximo nivel.

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22.marzo.2026

## Consistencia y Pilares Fundamentales

La consistencia es el pilar que sostiene todos los demás. Aprende a construir hábitos sólidos y entrenar con estructura.

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26.abril.2026 · Estrategia de Carrera

## HYROX Sub-90 Minutes Pacing Strategy: A Coach's Race-Day Guide

Estrategia experta de pacing por estación, splits de carrera, transiciones y nutrición para bajar de 90 minutos. (Artículo en inglés)

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## Preguntas frecuentes

### ¿Sobre qué temas escribimos en el blog HYROX? 

Publicamos guías de entrenamiento HYROX, estrategia de carrera y pacing, técnica de las 8 estaciones, nutrición, preparación mental y consejos para tu primera competición.

### ¿Quién escribe los artículos del blog? 

Los artículos los firma Sergio Castillo López, fundador de HYBRID ATHLETE, basados en la metodología que aplicamos en nuestros planes personalizados de 8 a 16 semanas.

### ¿Necesito un plan estructurado o me basta con leer el blog? 

El blog te da contexto y técnica, pero el progreso real en HYROX requiere un plan periodizado adaptado a tu nivel. Los artículos complementan el plan, no lo sustituyen.

📝 Pronto publicaremos más artículos. ¡Mantente atento!

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