Entrenamiento de Simulación HYROX
¿Qué es el entrenamiento de simulación HYROX?
El entrenamiento de simulación HYROX replica las condiciones de carrera alternando carreras de 1 km con las ocho estaciones oficiales. HYBRID PROGRAM incluye simulaciones completas y parciales para asegurar una preparación óptima.
En profundidad
Las simulaciones ponen a prueba el ritmo, la nutrición y la ejecución en estaciones bajo fatiga. HYBRID PROGRAM las programa progresivamente: primero media distancia, y luego simulaciones completas 2-3 semanas antes de la carrera.
Componentes clave
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Simulación parcial
4 carreras + 4 estaciones para ajustar el ritmo.
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Simulación completa
Formato de carrera completo bajo fatiga.
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Recuperación
72h de trabajo suave después de cada simulación.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería hacer mi primera simulación?
Aproximadamente 4-6 semanas antes de la carrera.
¿Con qué frecuencia?
Cada 2-3 semanas en la fase de pico.
¿Listo para empezar tu plan HYROX?
Obtén un plan de entrenamiento HYROX personalizado adaptado a tu nivel, agenda y tiempo objetivo.